[...] to "silniejszy" w graplingu od goscia, ktorego waga 100 kg jest naturalna waga" oraz "Ja tez sie kiedys futrowalem odzywkami i waga mi skoczyla iles tam kg, powyzej tej, ktora mam teraz (okolo 80 kg). Ale wystraczylo, ze przestalem cwiczyc typowo kulturystycznie i odzywiac sie pod ten sport i moja waga wkrotce [...]
[...] mi się to jedno zdjęcie:) Reso nie należę do takich i właściwie wszystko mi jedno, co robią inne laski. Znam takie co idą do łóżka dla zabawy, a potem umierają ze strachu, że złapały trypla:D:D ale myślę, że jednak mimo wszystko nadal jest więcej facetów, którzy korzystają z każdej okazji, niż kobiet, które to robią:) chociaż kto tam wie:D
[...] Każda jest z 2005 roku. W jednej z aptek koleś pokazał mi fakturę (oczywiście na moją prośbę, nie że sam zaraz dawał bo byłoby to troche podejrzane) z zamówienia z jakiejś tam ich największej hurtowni zaopatrującej apteki, ale mój głupi łeb nie wpadł na pomysł żeby tą fakturę sfotografować i nie pamiętam nawet nazwy tej hurtowni ale pamiętam że [...]
Hehe to zescie mnie teraz rozbawili ale co tam wybaczam wam bo wy należycie do tych co jeszcze nic nie widzieli no może troszke. To że styl składa sie z siedmiu liści opartych na tym bloku zwierzat itd co zescie przeczytali to nieznaczy ze my udajemy liscie czy tam zwierzeta. Styl ten jest dostosowany do wygrywania w kazdej sytuacji, innaczej [...]
[...] na tym zdjęciu o wiele lepiej się prezentuje Giszman, plecy i barki ok ale łapy odstają, bardziej przemawia do mnie sylwetka jabiego niz Giszmana takie moje zdanie. Jakie tam zachowanie? Co to znaczy naprawdę być mistrzem? Zdobywać nagrody i tytuły? Czy robić to po prostu dla siebie bo to sie kocha i wyglądać zaj**iście. Gdy ludzie tu cie [...]
[...] hardcore chyba bym padla trupem po tych 12 tygodniach Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-07 11:49:58 ALE TO CHYBA dla tych, co się na scene szykują... w ogóle, jak czytam wypiski z misek tych, co w innych działach są, to myślę sobie, że one dużo odbiegają od tych naszych LEjdisowskich.... praktycznie je się tam ino kuraka + ryż i warzywa [...]
[...] hardcore chyba bym padla trupem po tych 12 tygodniach Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-07 11:49:58 ALE TO CHYBA dla tych, co się na scene szykują... w ogóle, jak czytam wypiski z misek tych, co w innych działach są, to myślę sobie, że one dużo odbiegają od tych naszych LEjdisowskich.... praktycznie je się tam ino kuraka + ryż i warzywa [...]
[...] dzieci którym zabrano lizaki w tej chwili mi też wiel rzeczy nie pasuje odjeto mi kiedyś punkty narzekałem nie ?? wziołem sie do pracy cieżkiej pracy szlifowałem wyproty robiłem rozciagania byle żeby ktoś mi czegoś nie zarzuciła zapraszam was na zawody WL może tam sie wykrzecie a nie płaczecie jak dziewczynki poprostu i tyle mam do powiedzania
[...] i jestem pod maxymalnym wrazeniem. miasteczko na wypasie, duzo fajnych miejscowek, pieknych kobiet i doibrej pogody! a propo buby to ja mieszkalem niedaleko tego pubu i tam bylo za***iscie.dobra muza i dobre polozenie bop zaraz przy plazy. co do groty to opowiadano mi przed moim pojsciem tam ze jest za***iscie.szklana podloga i wogole. [...]
No Ok.. a jakby to przełożyć na blondynkowy, to co zrobić, żeby się poprawiło? Jeszcze znalazłam taką stronę: http://www.mysquatmechanics.com/deadlift/ I tam taki mi wyszedł model startowy: /SFD/2019/1/16/3a4be44259fe4278941dfb8329679d3e.jpg Gdyby udało mi się właśnie nie prostować kolan zanim sztanga nie przekroczy ich linii to byłoby pięknie... [...]
[...] robię 3 treningi tygodniowo Pn - siłownia Wt - muay thai Śr - siłownia Czw- muay thai Pt - siłownia Ma ktoś trochę wiedzy na temat trenowania na siłowni w połączeniu ze sportami walki ?? Trener powiedział mi, żebym nie robił treingu na dużych obciążeniach tylko na małych ciężarach i żebym starał się robić dużo ruchów w miarę dynamicznym [...]
[...] z treningu na trening nie progresywnie w seriach 3.wspięcia na palce ze sztangą-15,13,12 2./3.alternatywnie w kolejnych tygodniach no wiec ogolnie tak mi sie to widzi jak tam pisalem sproboj zachowac 12 powt z pierwsza seria 15 powt, przy czym kazda seria jest do upadku, lepiej uciac 1 czy nawet 2 serie niz zmniejszac ilosc powt. , to moze [...]
[...] Zrobiłem badania i wyszło to co wyszło - i na 99% moje kłopoty to przez nie - odkąd biore zioła i wczesniej leki - praktycznie objawy zmniejszyły sie o 90% - cos tam czasmai jeszcze zabukgocze,****** puszcze ale nie tak jak miesiac czy dwa miechy temu!! Teraz wzbogacony o enzymy (po kazdej porcji At i isogainera 2tabsy papaya enzymes) [...]
[...] FBW lub ACT, chłopaki w dziale trening dla początkujących pomogą ćwicz nim x2 razy w tygodniu na początek najlepiej na siłowni, nie wstydź się iść na siłkę, po to się tam chodzi, żeby być zdrowym i mieć dobrą sylwetkę. 3x w tygodniu rób aeroby czyli np. stepper po 45 min. Aero właśnie są odpowiedzialne za utratę tkanki tłuszczowej. Co do [...]
[...] przynajmniej nie w całej policji),idąc do nich będziesz musiał wyrabiac takie zaświadczenie na nowo a była jeszcze wspomniena kwestia ze wyrok zaciera sie po upływie ilus tam lat i w przypadku grzywny okres ten wynosi 5 lat a po 3 moge starac sie o szybsze jego zatarcie z tego co zrozumiałem... ja mam grzywne ale w zawieszeniu wiec nie wiem [...]
Nie wiem sam, w moim zawodzie z tego co rozmawiałem, gdy pracowałem z te wakacje, to znajomy mówił, że jest możliwość wyjazdu do Irlandi, Angli. Tylko, że mi to się marzą od dawna Stany, może mi się uda jakoś tam trafić, sam nie wiem, ale na razie póki co realizuje i uczę się perfekt języka angielskiego.
[...] jak od tych turasów . Większość jest naprawdę zadbana , czarni to samo - 90 procent zadbani . W PL też czujesz zapach potu na siłowni- no norma , ludzie się tam w końcu pocą . Ale tutaj zawsze przylezie jakiś turas albo podobne co się nie mył z 3 tygodnie i macha sztangą a ludzie dookoła padają . Dzisiaj myślałam że [...]
[...] równi z używkami broń Boże). Ja ci nie bronię. Możesz robić wszystko - czyli także paść na wątrobę w wieku 40-50 lat. nie widze powodu by ich nie stosowac od poczatku ktos tam pisal ze lepiej jest chodowac miesnie na diecie. to ja sie pytam czy gainer i bialko nie jest uzupelnieniem diety? JEST! Była mowa o kreatynie, a nie o białku czy [...]
mieszkam przy granicy, bardzo bliziuto Schwedt :) Co do medycyny to jeszcze studiuję :) Aktualnie 23 lata. Wrócę wieczorem z siłki to coś wykombinuję z tą dietą. Ale prosiłabym o jakąś poradę. Co Ty byś mi poleciła jeść na uczelni jak siedzę tam ponad 8h?
Mt czy Siłka?????
